万倍健身收益：我于现实加点成神

" 　　标准俯卧撑的动作。　　陈轩记得。　　但他却忘了，他已不是初二前的他了。　　于是俯卧撑下去后...　　肚皮瞬间爱上了地板，紧紧相贴，不愿分离。　　“操！”　　幸好，陈轩不是一根筋的傻子，俯卧撑不依他，他还不稀罕了呢。　　转头，就找上了深蹲。　　学姐让休息两天，意味着后天还要去军训，必须趁这两天加强一下身体素质，不然再中暑晕倒，那脸可就丢大了。　　双手平伸。　　双腿扒拉开。　　腰杆挺直。　　深吸一口气。　　屁屁预势待发。　　造起来！　　嘭的一声，屁股撞到了床位梯子。　　“操！”　　揉一揉，换个姿…　　哦不，姿势不换，换个方向。　　屁屁、大腿协同…　　发力！　　“1个。”　　“2个。”　　“3，呼——”　　...　　“7，呼——”　　“8，....8，...8，...8，...”　　“8！”　　“9，...9，...算了，歇会儿...”　　“额滴神，怎么这么累？”　　陈轩抹了把额头热汗，目光看向属性面板里的自由属性一栏，结果看到了鸭蛋。　　“不是吧，属性点这么难获得？再做几个试试。”　　“1，2，3…...，6...6...6...给我6啊...”　　“6！”　　脚也不合拢，就那么扒着。　　陈轩迫不及待看向自由属性点…　　终于，由鸭蛋变成了。　　还行。　　获得难度勉强可接受。　　他大松口气，正打算直接给属性点干到体质上时，却发现技能那栏多了一行信息：　　技能：深蹲Lv.　　以及，这信息后面显现的“+”符号。　　意思，一目了然。　　陈轩也意思意思地扬眉，略微表示惊讶，然后皱眉，“我的深蹲还不够标准？搞笑吧，就算到不了满级，也不至于连一级也没有吧？”　　他合拢双腿直起身，拿起手机准备深蹲的演示时...　　膝关节，以及后腰部位，竟隐隐有些酸疼。　　深蹲，大腿前侧或者屁屁会酸胀，他晓得。　　可膝盖和腰，酸？　　这就不对劲了。　　这才几个深蹲啊！　　猛看向属性面板上的剩余寿命：40.3年。　　少了，整整0.9年！　　陈轩凸瞪双眼，忍不住破口大骂：“有没有搞错，我锻炼反而还减少寿命了？难道让我动都别动，就这样摆烂，胖到死？”　　但很快，他就意识到情况或许不是他所想的那样。　　“难不成，我的深蹲真的有问题？”　　“不规范的深蹲，虽然给了我一丢丢的锻炼效果，反应到了自由属性点上，但也给我身体带来了一些损伤？”　　想到这，陈轩走向自己的储物柜。　　拿出一包即食肘子。　　坐到自己床位。　　打开包装。　　边啃边搜深蹲讲解。　　才啃俩口，他猛然反应过来，“这...我怎么拿肘子啃了，我要控制饮食的啊。”　　立刻起身，手都递到垃圾桶上方了，却又缩了回来，放回嘴里。…　　“反正最后一个了，丢了浪费。”　　唔嘛。　　吧唧。　　咕噜。　　“香，真香，等放纵餐的时候，一定要啃上两个。”　　一连刷完十几个深蹲讲解，心里有了一些准数。　　就将手机往床上一丢。　　拿着肘子来到宿舍门后贴着的，前面学长留下来的穿衣镜。　　缓缓开始深蹲。　　一边回想常见的深蹲错误动作，一边检查自己的动作。　　常见深蹲错误动作：　　1，膝关节内扣。　　“呃，有一点内八。”　　2，上半身过度前倾，拱背。　　“怎么搞的，我明明挺直腰杆了才对啊。”　　3，先屈膝再屈髋。　　“这...该怪我的肚子，是它太肥太重，要是先屈髋，那岂不是要...直接坐到地上了？”　　4，骨盆翻转后倾。　　“得了，齐活，错误全中！”　　陈轩丧气地在原地啃完肘子，又看了一会深蹲讲解。　　然后。　　对着镜子，一点点规范自己的动作：　　两脚与肩同宽，或略宽一点。　　脚尖朝外10-15度。　　下蹲时，膝关节打开，与脚尖朝向一致。　　下蹲至大腿与地面平行。　　上半身背部与小腿平行。　　保持躯干稳定，保持骨盆中立位。　　下蹲吸气，站直呼气。　　站直收腹，收臀，核心收紧，保持身体直立...　　磨磨蹭蹭，一个相对标准的深蹲，艰难完成。　　陈轩心头一喜，准备再接再厉，再蹲一个。　　结果才开始屈髋，身体就徒然一个激灵，鬼使神差复刻了一个相对标准的深蹲。　　对比刚刚那个深蹲的艰难。　　这个深蹲，丝滑得出乎他的意料，身体内部仿佛抹了润滑油。　　才生出要深蹲的念头，没有刻意的去控制身体怎么做，身体就自己蹲了一个深蹲。　　甚至丝滑到，等起身时，他才反应过来自己蹲完了。　　陈轩愣了愣，看向属性面板。　　技能那一栏，深蹲的等级赫然变成了Lv.3（2/500）。　　直接从0级，飞升到了3级！　　再看自由属性点：！　　刚刚的错误深蹲，做了十几个才涨了。　　而现在，相对标准的深蹲，的属性点，2个就够了?　　最重要剩余寿命那一栏：45年。　　不仅刚刚错误深蹲掉的0.9年恢复了，甚至还反超了之前的41.2年，整整3.8年？　　陈轩颤抖了。　　还等啥？　　“生命不息，深蹲不止！开干！”　　呼——　　嗬——　　呼——　　嗬——　　再呼，再嗬。　　继续呼。　　呼不动了...　　陈轩：“...”　　得了，歇一歇，欲速则不达嘛。　　坐在床边大口喘气，再看属性面板。　　4个lv.3的深蹲，让深蹲技能的熟练度从“2/500”，变成了“6/500”。　　再次带来了的属性点，总自由属性。　　剩余寿命也涨了0.2年，45.2年了。　　“这是...身体适应了？相同的锻炼动作，收益逐渐减少？”　　即便早有预料，但陈轩还是有些不满足。…　　有这个加点属性面板在，起飞是肯定能起飞，但这个起飞恐怕也需慢慢来啊。　　将贪心不足压下。　　他转头琢磨起了技能等级的熟练度，和属性点的换算方式。　　“现在四个Lv.3深蹲，涨的自由属性点，按照收益逐渐减少的准则，待会说不定需要8个才能涨自由属性点。”　　“至于之后，收益肯定成指数个数增长，直至蹲再多也没有任何收益。”　　“那这的属性点，能提升多少技能熟练度呢？”　　空想只会做白日梦，陈轩甚至期盼这能直接让深蹲升级到lv.4。　　所以，实践一下吧。　　他点了一下深蹲后面的“+”号。　　深蹲lv.3（6/500），变成了lv.3(10/500）。　　陈轩：“......”　　白瞎了。　　“我特么....4个深蹲换了自由属性点，现在换回深蹲熟练度，也才4个？”　　“换算，有必要这么守衡吗？”　　还想着，点自由属性直接给干到lv.4呢。　　没成想，现实这么残酷。　　换算他吗的辣么守衡！　　诚然。　　4个深蹲获得了自由属性点，那自由点换回四个深蹲，很合理。　　可，外挂要什么合理？　　陈轩要的是起飞，唰的一下火箭似的那种起飞！　　现在属性面板整这么一出，他的心是哇凉哇凉滴。　　本来随着锻炼，自由属性点的收益就会逐渐减少。　　那就意味着，换回去的这自由属性点，再想获得，就必须做超过四个的深蹲数量，指不定需要8个。　　现在次数少，4个、8个没啥大区别。　　大不了多耗费一丢丢体力。　　 1分钟不到的时间。　　可日后蹲得多了呢？　　那消耗的体力和所需时间，差距可就大了。　　“垃圾外挂，不要也罢！”　　陈轩心情呜呜的倒在了床上，床位立时被他的动作惊到，发出了咯吱咯吱的悲鸣声。　　他打开短平台，打算看一些白丝换换心情。　　或许是一整天刷深蹲，大数据竟然给他推送了一条...　　标题:　　原来意念锻炼也能健身。　　语音内容如下：　　原来还可以在想象中锻炼身体，有研究发现，在想象中锻炼身体，可以起到与健身房相似的效果。　　研究人员在实验者的手腕上戴上测量仪，并要求他们每天静坐11分钟，每周五天，连续四周。　　一组实验者，要利用这段时间，想象自己正在进行肌肉锻炼。　　另一组实验者，则不进行任何想象。　　实验结果表明，四周之后，接受过意念锻炼的人，比没有接受的人，强壮两倍。　　这相当于一种意念彩排，而且你想象的情景越生动，越接近现实，效果就越好...　　看完。　　陈轩嘴巴大张，看看属性面板，又看看这则短。　　看看短，再看看属性面板…　　周而复始。　　“意念锻炼，能起到现实健身的效果？”　　“这意思岂不是说，我深蹲也不用蹲了，只靠想象深蹲的细节和动作，在想象中完成一个深蹲，属性面板上深蹲技能的熟练度，就会蹭蹭蹭上涨？”　　“想象深蹲，消耗的精力体力，应该比真正的深蹲少吧？”　　“那...”　　这下，陈轩是真的...　　真的激动了。　　生命不息，深蹲不止！　　造起来！ 。。

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