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第四十四章 两个建议
更新时间 : 2024-02-25 21:44:09
训练日复一日的进行，转眼之间已经两个星期过去，这两个星期中吴明听从王文峰的建议离开第零班进行训练。他为吴明制定了新的训练计划名为超负荷训练法。主要就是增加训练重量，缩短休息时间，增加训练个数，增加训练组数，增加训练难度，增加训练频率，并且动作必须标准，如果不标准就从新在练。这种事在没人监管的情况下，全靠自觉程度。在这两个星期里吴明勉强坚持下来，但自己的态度也从一开始的全身心的集中，变成心神疲惫。长期的高负荷训练虽然让吴明不断突破自我。可自己的身体明显感受到不试，肱二头肌、腰大肌、腓肠肌一道晚上入睡时就好像在开派对一般，那痛感，就好比烂了根部的牙齿长在自己的嘴中无法去除，每天都要疼的要死要活，而阅读回到三国当世子最新章节请关注（米妮小说网 https://www.qixinyuan.com.cn/detail/287625.html）〖回到三国当世子〗属于历史小说，作者香煎三文鱼，当前连载中。〖回到三国当世子〗由本站收录于互联网免费资源，如果小说〖回到三国当世子〗权利所有人不希望本站收录您的作品，请通过本站留言反馈给我们，我们会立即处理。
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