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站在我的日记里看世界
玩个小游戏
你用你的主意识,控制你呼吸的频率,十分钟,你就会觉得有空气真好,活着真好。玩下手机游戏调整回来。(少打了,几个,逗号)
你用你的主意识,控制眨眼睛的频率,十分钟,你就知道你的眼睛有多累了。闭上眼睛听下音乐,调整回来。(建议听摇滚音乐注意力打断了就好了)
你用你的主意识,控制听声音的频率,十分钟,你就会越来越孤单。听音乐,调整回来。(调整过来之后,多和身边人说说话)
以上游戏,有一定的风险
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