三层世界

黑神的声音穿插进来，说道:“正方形悬浮板有黑白两种颜色，白色双脚并拢正好站下，黑色只能一只脚加半只脚这样站着，这个你需要注意，至于正方形悬浮板的数量，它是会自动出现的，你看到的并不是所有正方形悬浮板的个数，终点的话也是会自动出现的，跳到终点上，那么训练就结束了。”

他说完，双臂一挥，四周的空间开始变幻，然后我眼前一片漆黑，根本看不到任何东西。

接着黑暗的空间中出现了零星的正方形板块，悬浮在我的面前不远处，这些正方形板块的大小似乎正好可以双腿并拢站下，但是它们都高于我的身体，显然我需要跳上去才能确认是否双腿可以并拢站立。

这个时候，白神的声音传入了我的耳朵，说道:“面前出现的正方形悬浮板是用来对你进行跳跃训练的，你需要跳到悬浮板上去，利用纵跳、侧跳和前后跳使自己前进，并且保证自身永远是稳稳站立在正方形悬浮板上的，如果下落超过两次，那么训练就会重启，那如果没有超过两次，摔下去我们会立马将你返回原位，继续训练。”

我听明白的点了点头说:“了解，但是就这几块正方形板吗？终点在哪？”

发力跳跃本就有些猛烈，再说悬浮板的面积又非常的小，双脚并拢才刚刚好站下，所以说很容易就会失去平衡，从而摔下来。

如此的话，我就不能再那么猛烈地跳跃上去了，应该轻盈地跳跃，把跳上去的惯性尽量减小到最小，这样才能稳住身体，站稳于悬浮板之上。

可是如何轻盈地跳跃呢？这对于力道的把握必须非常的精确，我肯定没有到达这种程度，一想到这，我就开始发愁了，挠了挠脑袋，决定放弃不属于我现在这种程度能做到的事情，打算继续跟原先一样发力式跳跃，也许运气好的话，不用轻盈地跳跃也可以稳稳地站在悬浮板上面。

但是这种概率太小，毕竟高度在那儿，面积在那儿，我使劲发力只会促使自己掉落下来，而轻巧地发力却始终也跳不上去，这使我陷入了困境，待在原地，看着那个正方形悬浮板渐渐地有些出神了。

黑神突然说话，打断了我的出神，说道:“不要发愣，继续跳跃，如果实在不行，我们可以把悬浮板再降低一点，方便你站稳。”

我并没有听他说完就要求降低正方形悬浮板的位置，而是继续倔强地想要再试几下。

于是，我就开始再次弯曲双腿发力，一次接着一次，我都摔了下来，我的屁股有些摔麻了，发力的时候双腿都在颤抖，我最终还是打算向黑神提出要求。

我说道:“黑老，还是把悬浮板降低吧，我的屁股快要开花了……”

黑神的笑声传入了我的耳朵里，然后说道:“哈哈哈，你早说嘛，也不至于一直遭罪。”

“哼，谁让你们搞这么高。”我有些不爽地说道，“还有就是我也想多尝试一下。”

“没事，等你变得更强的时候，你就可以挑战更高的高度了。”黑神笑着说道，“那么现在我帮你降低一下高度。”

说完，高于我半个头的悬浮板缓缓地下降到了我的脖子的位置。

“这……应该可以的。”看着那个悬浮板，我小声地鼓励着自己说道。

接着，我跟刚才一样，双腿并拢弯曲一定角度，然后蓄力跳跃，这一次我比先前少用了点力气，毕竟它的高度下降了。

我跳了上去，但是还是有些没有站稳，晃了几下，顺势就跳了下来。

“差一点啊！”我有些可惜地说道。

接下来，我继续尝试，又跳下来两下之后，第三次的跳跃，我终于算是站稳在了那块悬浮板之上。

我的身体有些微微晃动，不过还好不至于失去平衡，从而再次摔下去，我已经不想再摔下去了，已经够多了，不仅屁股摔麻了，身上的汗都不停地往外冒，可以说是汗流浃背了。

我在那块悬浮板上站稳了之后，它慢慢升到了原先的位置，然后我就看到了刚刚那些零星的正方形悬浮板，现在它们的位置是已经从头顶变成了脚底。

我再看了一下悬浮板下面，刚刚我起跳的地面唰的一下就消失了，留下了漆黑一片的深渊，看上去有点恐怖，也让我有些惧怕摔下去了。

那些零星的正方形悬浮板突然都消失了，就留下我脚底踩着的那块。

我记得黑神说过，它们会一个一个自动出现，就好像游戏一般，我只需要不断跳过去，跳过去，直至终点就行。

这时，我的正前方出现了一块正方形悬浮板，它的颜色正好与我脚下踩的悬浮板颜色相对，其为黑色，黑色的话按照刚刚二神所说，会比白色面积小一点，只能站下一只半的脚，看来我要格外注意了。

这处于我正前方的悬浮板，它的高度还略微的高于我所站的悬浮板的高度，大概在我的膝盖那个位置。

既然在我的膝盖的位置，那么说实话，难度不大，只要注意面积大小，着力点，和力度就行。

我自己内心盘算着，然后开始动作，双腿弯曲，双臂摆动，最后发力一跳。

“啪！”

我落在了那块黑色的悬浮板上，一只脚全部站在了上面，另一只脚只站了半个，然后因为不平衡的原因身体开始晃动起来，我努力甩动着双臂，尝试找到平衡点，好在是找到了，毕竟刚刚发力不大的，所以惯性也不大，平衡点非常好找，花费的时间也不长。

站稳之后，我回头看向刚刚站立的白色悬浮板，它正缓缓地消失着，看来我每次跳跃都只能有一次机会，不能再跳回去再次尝试。

我又咽了咽口水，额头的汗止不住的流下来，因为此刻不但紧张也十分费力。

我跳到黑色悬浮板上不多时，左侧就悄然出现了一个白色悬浮板，大小也是正好双脚并拢站下，而它的高度也是同样高于我现在站的悬浮板，大概是到我的腰的位置，看样子我需要更加大力才能跳上去了。

可是问题来了，因为黑色悬浮板的面积大小我的双脚并拢不了，所以无法使用双腿发力跳跃。

我只好采用单脚跳跃，也就是抬起一只脚，使自己能够把重心放在另一只脚上，保持平衡。

我这么做了，然后朝左侧的白色悬浮板蓄力弯曲单腿，跳跃了过去。

“啪！”

我跳到了左侧白色悬浮板上，但是身体晃动的非常厉害，我赶忙变回双脚站立，但是平衡点还是没有找到，眼看着就要掉下去了……

黑神说道:“确实如此，我们也不确定你会用多少时间完成这个训练，所以在训练中我们会尽量指点你的，把时间缩到最短。”

我扭了扭脖子，然后对他们说道:“那就拜托你们的指点了，好了，我已经迫不及待地要开始了！”

黑神突然又发话拦住了我的发力，说:“跳跃的时候，我想说的是，尽量双腿并拢，双臂有规律的摆动，之后再发力跳跃，你可以试一下。”

“好……好吧。”我勉强答应着，于是就把双腿并拢了起来，然后弯曲双腿呈一定角度，双眼盯着那个正方形悬浮板，双臂开始有节奏地摆动起来。

那么黑神和白神又告诉了我，反应力的训练其实也属于动作协调性的一种，只是反应力是属于内在的协调性与外在身体的协调性不一样，按照白神所说，本次这个动作协调性的训练就是侧重于外在身体的动作的协调性。

白神笑了笑说道:“那好，现在正式开始！”

“唰！”

我的双腿猛得一发力，身体就跳了起来，然后双腿落在了那块正方形的悬浮板上，但是因为用力过猛，我根本站不稳，剧烈地晃动了几下身体，又摔回了原来的位置。

“哎呀。”我摔得屁股有点小疼，接着慢慢站了起来。

白神点了点头对我说道:“对的，是出拳与出腿的速度的训练，其实就是一个将反应力与协调性融合了的训练，所以我和黑神讨论了一下，直接就把它加入到了动作协调性的训练之中好了，这样既省事又省时间，不好吗？那么你觉得怎么样？”

我摸着下巴说道:“嗯……可以，这个动作协调性还是蛮综合的一个训练嘛！我喜欢。”

动作协调性，主要就是身体各个部分的协同配合达到一个协调性，从而能够完成更高难度的动作和事情。

白神接着说道:“好了，小武，你可以跳上去，开始跳跃的训练了。”

“好的。”我说着，然后步伐往后退去，抬头看向比我高半头的那块最近的正方形悬浮板。

我咽了咽口水，看着那个悬浮板，感觉自己跳不上去，但是又不信这个邪，想要尝试一把，于是我弯曲双腿，准备蓄力跳跃。

黑神又发话道:“在你真正站稳在第一块板子上的时候，训练才算正式开始哦！”

我点了点头说道:“好的，我再尝试一下。”

不太明白我需要做什么，难道真的要跳上去?我不太肯定我能跳这么高。

白神看着我，对我说道:“我想来日方长，在你醒来以后，你依然可以来这个意境之中修行训练，所以我们并不会对你训练过多，这次的动作协调性的指点式训练，我觉得就从跳跃、踢腿以及出拳这三个方面展开。”

“踢腿和出拳……我记得有个训练是专门练这两个的吧？！”我想了想说道。

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